🎁 Ajándék Mikulásra és karácsonyraLIFE RESET™ módszer

Ne keress tovább! Ajándékozz neki egy könyvet, amellyel rendet tehet otthon, a fejében és a kapcsolataiban. Minden nőnek, aki 2027-et káosz nélkül szeretné kezdeni.

Napi nyolc perc, 30 napon át. Mikulásra a csizma mellé, karácsonyra a fa alá: ajándékozz neki egy nyugodtabb 2027-et.

10 999 Ft

Könyv + 2 ajándék e-könyv
Ingyenes átvétel csomagponton

Megrendelem ajándékba 🎁

Roskadásig tömött szekrény, folyton pörgő gondolatok és bűntudat, valahányszor magáért tesz valamit. Anna de Vries megmutatja, hogyan lehet 30 nap alatt, lépésről lépésre rendet tenni azon az öt területen, amely oly sok nőtől elveszi a nyugalmát. 340 oldal, napi nyolc perc. A könyv mellé 2 e-könyvet adunk ajándékba, a csomagot pedig ingyen veheted át csomagponton. Mindez együtt 10 999 Ft.

✓ Nemet mondani anélkül, hogy utána napokig emésztene a bűntudat
✓ Végre tudni, ki vagy, amikor épp senki nem kér tőled semmit
✓ Ajtót nyitni a vendégeknek anélkül, hogy szégyellnéd az otthonodat
✓ Estére is megőrizni egy kis energiát saját magadnak
  • Ingyenes átvétel csomagponton
  • Packeta: házhoz szállítás 400 Ft felárral
  • 30 napos pénzvisszafizetési garancia
  • Biztonságos fizetés
VisaMastercardRevolutApple PayGoogle PayPayPalKlarnaUtánvét
Anna de Vries Az élet, amit megérdemelsz című könyve karácsonyi ajándékok, fenyőágak, gömbdíszek és szaloncukrok között
Ingyenes átvételPacketa-csomagponton
30 napos visszaküldésindoklás nélkül
2 e-könyv ajándékbaminden rendeléshez
★★★★★ „A 347 ruhadarabomból 73 maradt. És most először tudom, mit vegyek fel.” — Petra, 38 ★★★★★ „Áttettem az ágyat máshová. Hónapok óta először alszom végig az éjszakát.” — Markéta, 41 ★★★★★ „Megtanultam bűntudat nélkül NEMET mondani. Most először magamra is van időm.” — Jana, 39 ★★★★★ „Már nem hiszek el minden gondolatot, ami átfut a fejemen. Leírhatatlan ez a nyugalom.” — Lucie, 37 ★★★★★ „Egy száz koronás virág az asztalon többet változtatott, mint egy hónap meditálás az alkalmazással.” — Aneta, 34 ★★★★★ „Abbahagytam, hogy az anyja legyek. Újra a társa vagyok.” — Ivana, 52 ★★★★★ „A 347 ruhadarabomból 73 maradt. És most először tudom, mit vegyek fel.” — Petra, 38 ★★★★★ „Áttettem az ágyat máshová. Hónapok óta először alszom végig az éjszakát.” — Markéta, 41 ★★★★★ „Megtanultam bűntudat nélkül NEMET mondani. Most először magamra is van időm.” — Jana, 39 ★★★★★ „Már nem hiszek el minden gondolatot, ami átfut a fejemen. Leírhatatlan ez a nyugalom.” — Lucie, 37 ★★★★★ „Egy száz koronás virág az asztalon többet változtatott, mint egy hónap meditálás az alkalmazással.” — Aneta, 34 ★★★★★ „Abbahagytam, hogy az anyja legyek. Újra a társa vagyok.” — Ivana, 52

Kinek adnál idén egy kis nyugalmat?

Még nem tudod, mit tegyél a fa alá? Biztosan ismersz egy nőt, aki mindenkiről gondoskodik, csak magáról nem. És az is lehet, hogy ez a nő te vagy.

  • Édesanyádnak, aki sosem ül le

    Főz, rendet rak, mindent elintéz, és mindig azt mondja: „Hagyd csak, majd én.” Idén végre ő is kap valamit, ami csak róla szól.

  • A barátnődnek, aki már a tartalékait éli fel

    Munka, gyerekek, háztartás. Kívülről úgy tűnik, mindent megold, de estére már semmire sincs ereje.

  • A nővérednek vagy a húgodnak, aki nem tud nemet mondani

    Mindenkinek segít, aztán éjjel azon rágódik, miért vállalt el megint mindent. A könyv megmutatja, hogyan húzhat határokat bűntudat nélkül.

  • Annak, aki a saját otthonában sem talál nyugalmat

    Tömött szekrény, be nem csukódó fiókok és az érzés, hogy maga alá temeti a sok holmi. Elég, ha napi egy fiókkal kezdi.

  • Annak, aki szilveszterkor számot vet

    Egy újabb újévi fogadalom helyett konkrét, 30 napos tervet kap, amellyel másképp kezdheti az évet.

  • És magadnak

    Nem kell megvárnod, hogy a Jézuska hozza el a nyugalmat. Néha a legszebb ajándék az, amit magadnak adsz.

✦ Állj meg egy pillanatra. Egy perc is elég

Gyere, mutatok valamit.
Nem vagy egyedül.

Sok nő ismeri ezt az érzést: mindenkiről gondoskodsz, miközben magadra alig marad figyelmed. Nézd meg a videót. Nem vagy egyedül, csak túl sok terhet cipeltél túl sokáig, csendben.

Vissza akarom kapni az életemet →

Ingyenes átvétel csomagponton · 30 napos visszaküldési lehetőség

Mondd, ismerős?

Magadra ismersz?

Nők csoportja
Nézz rá a szekrényedre. Majd szétreped. Reggel mégis ott állsz előtte, és azt gondolod: „nincs mit felvennem”. Ismerős?
Figyeld meg, hogyan pörögnek folyton a gondolataid. Beszélgetés közben, a zuhany alatt, az autóban. Sosincs vége: fogorvos, születésnapok, a házi feladat, a csöpögő csap…
Nézz körül. Mindenki azt hiszi, hogy remekül helytállsz. Te pedig azt kérdezed magadtól: „másoknak ez hogy megy ilyen könnyen?”
Próbálj meg NEMET mondani. Nem megy, ugye? És ha egyszer mégis sikerül, utána egész nap görcsben van a gyomrod.
Ismerd el magadnak, mennyire fáradt vagy. És tudod, miért? Mert minden teher a te válladon van. A gyerekek, a háztartás, a munka, a család – és őszintén? Még a párod is. Ha te nem csinálod meg, senki más nem fogja megcsinálni.
Képzelj el egy egész napot, ami csak a tiéd. Nincsenek gyerekek, nincs munka, senki nem kér tőled semmit. És akkor rájössz: már azt sem tudod, mit kezdenél vele.

Számold össze, a hat helyzetből hány jellemző rád.
A legtöbb nő legalább négyben magára ismer. Nem vagy egyedül.
Pontosan ezért született ez a könyv.

Előbb lapozz bele

Előbb olvass bele, utána rendelj.

10 válogatott oldal mind az öt pillérből. Kattints egy oldalra a nagyításhoz, és olvass bele, mielőtt megrendeled.

10 oldal a könyvből · Ingyenes betekintés
1 /10 oldal
1. fejezet · Tárgyak
← Lapozz, és olvass tovább →
✦ Betekintés az öt pillérbe

Érdekel, hogyan folytatódik?

A teljes könyv rád vár. 5 fejezet, 340 oldal és a teljes LIFE RESET™ módszer.

📦
Ingyenes átvétel csomagpontona 10 999 Ft-os könyvhöz
↩️
30 napos visszaküldésindoklás nélkül
🚚
PacketaCsomagpont ingyen, házhoz 400 Ft felárral
14 999 Ft10 999 Ft
A kedvezményes ár a jelenlegi kiadásra érvényes.
Megrendelem 10 999 Ft-ért →
🔒 Biztonságos rendelés · A szállítás részletei a pénztárban
Ismerős ez az érzés?

A konyha padlóján ültem.
És sírtam.

Anna a konyha padlóján

Mellettem három koszos bögre. Csörgött a telefonom. Megint valaki, aki akart tőlem valamit. A fejemben pedig már sorakoztak a teendők, amelyekkel még végeznem kellett. Végtelen lista. Valahányszor kipipáltam egyet, kettő került a helyére. Már az őrületbe kergetett. Egyszerűen sosem lett vége.

És tudod, mi volt a legrosszabb? Mindenki azt hitte, jól bírom. Senki. Az égvilágon senki nem vette észre, hogy belül összetörtem.

Nem kaptam levegőt.

Elgyengült a lábam, és a konyhapultnak támaszkodva lecsúsztam a földre. És sírtam. Nem azért, mert gyenge voltam. Hanem mert évek óta MINDENT én csináltam.

A férjem hazaért, és megkérdezte: „Mi történt?” Én pedig nem tudtam elmagyarázni.

Hogyan mondod el valakinek, hogy felemészt az az élet, amely kívülről tökéletesnek látszik?

Nem depressziós voltam.
Hanem kimerült. Attól, hogy mindent kézben kellett tartanom.

Mindent én intéztem. A háztartást. A tervezést. A körülöttem élők hangulatát. A bevásárlólistát. A születésnapokat. A fogorvost. A mosást. Az étkezéseket. Még az otthoni légkört is.

Minden rajtam múlt. Mégsem ölelt meg senki, és nem mondta: „Nagyon jól csinálod. Erős vagy.”

Aznap este megrendeltem tíz könyvet. Tíz világsikert a határokról, a rendrakásról, a belső nyugalomról és az energiáról. Olyan könyveket, amelyeket évek óta látsz minden jó könyvesboltban.

Mindet elolvastam. Négy hónap alatt. Ceruzával, szövegkiemelővel és füzettel a kezemben.

És tudod, mire jöttem rá?

Lényegében mindegyik ugyanazt mondta. Csak más szavakkal.

Az egyik azt mondta: válj meg attól, ami nem okoz örömet. A másik: ne másokért élj. A következő: nem minden gondolat igaz. Egy negyedik pedig: csinálj kevesebbet, de azt jól.

Mind ugyanarról a problémáról beszéltek. Csak más szemszögből.

Aztán megláttam. A mintát. A rejtett vezérfonalat, amely végighúzódott az összes könyvön. Az élet öt területét, amelyekkel egyszerre kell foglalkoznod. Mert ha csak egyen változtatsz, minden visszazökken a régi kerékvágásba.

Először magamon próbáltam ki. Naponta egy fiók. Hetente egy „nem”. Reggelente tíz perc csend.

Két hét múlva a férjem azt mondta: „Valahogy más vagy.”

Egy hónap múlva a testvérem kérdezte meg, mi történt.

Három hónap múlva alig ismertem magamra. A szó legjobb értelmében.

Aztán elmeséltem a barátnőimnek. A kolléganőimnek. A szomszédomnak. És mindig ugyanaz volt a válasz: „Miért nem mondta ezt nekem senki korábban?”

Így született ez a könyv.

Nem azért, mert szakértő lennék. Hanem mert pontosan ott álltam, ahol most te. Mert tudom, milyen mindent odaadni, és közben belül kiürülni.

És mert találtam egy utat, amelyen bármelyik nő elindulhat. Terapeuta nélkül. Coach nélkül. Anélkül, hogy fenekestül fel kellene forgatnia az életét.

— Anna de Vries

Anya. Társ. Holland vállalkozó. És egy nő, aki a konyhája padlóján eldöntötte: így nem mehet tovább.

Abban a tíz könyvben felfedeztem valamit, amin mások átsiklottak: egy rejtett közös nevezőt. Minden szerző a maga módján fogalmazta meg, de az üzenet ugyanaz volt.

Egyetlen, öt pillérből álló rendszerbe rendeztem. Így még senki nem kapcsolta össze őket. Szinte észrevétlenül működik. És gyorsan. A legjobb pedig az, hogy akkor is működik, ha még nem érted pontosan, miért.

✦ A módszerem ✦ LIFE RESET™

A nők folyton azt kérdezik tőlem: „Mi is tulajdonképpen a LIFE RESET™?” Én pedig mindig ugyanazt válaszolom: akkor érted meg, amikor te magad is megtapasztalod.

✦ Most jött el a pillanat

Úgy érzed, hogy így
már nem mehet tovább?

Minden reggel ugyanabba a mókuskerékbe ébredsz. Takarítasz, főzöl, intézkedsz, gondoskodsz. És a nap végén? Magadra már semmi nem marad. Fáj a tested. Nem tudsz kikapcsolni. És éppen az az ember veszi el a legtöbb energiádat, akire támaszkodhatnál.

Ez a könyv nem annyit mond, hogy „szeresd magad”, hanem konkrét útmutatót ad, amellyel 30 nap alatt változtathatsz az otthonodon, a gondolkodásodon, a kapcsolataidon és az energiádon. Lépésről lépésre. Ezoterikus szólamok nélkül.

📖 Az élet, amit megérdemelsz · 340 oldal · LIFE RESET™
🎁 2 e-könyv ajándékba · Feng shui + rendrakás
🚚 Ingyenes átvétel csomagponton Magyarországon
🛡️ 30 napos pénzvisszafizetési garancia, kockázat nélkül
14 999 Ft 10 999 Ft -27%
VisaMastercardRevolutApple PayGoogle PayPayPalKlarnaUtánvét
Az élet, amit megérdemelsz
Útmutató a feng shuihoz
E-könyv · AJÁNDÉK
Útmutató a rendrakáshoz
E-könyv · AJÁNDÉK
Ingyenes átvétel csomagponton
30 napos visszaküldés

Miért jó ajándék ez a könyv Mikulásra és karácsonyra?

Szenteste asztalra kerül a halászlé, a töltött káposzta és a bejgli, a fa alatt pedig ott várnak az ajándékok. Csakhogy az a nő, aki mindezt előkészítette, sokszor le sem ül. Ez a könyv visszaad neki egy kis időt, ami csak az övé.

  • Nem egy újabb porfogó

    Gyertya, fürdősó, zokni… Ezt a könyvet viszont napról napra újra kézbe veheti. Napi nyolc perc, házi feladat nélkül.

  • Új év a régi káosz nélkül

    A két ünnep között végre jut idő arra, hogy átgondolja az elmúlt évet. A könyvben 30 napos terv várja, amely az otthonra, a határokra, a gondolatokra és az energiára is kiterjed.

  • Édesanyádnak, testvérednek, barátnődnek vagy kolléganődnek

    Arról szól, ami oly sok nőt nyomaszt: a tömött szekrény, a nemet mondás nehézsége, a soha el nem csendesedő gondolatok és az állandó fáradtság. Ezoterikus szólamok nélkül.

  • A csizma mellé vagy a fa alá

    Mikulásra éppúgy jó, mint karácsonyra. Te döntöd el, melyik ünnepen adod át.

  • Ingyenes átvétel csomagponton

    Ha Packeta-csomagpontot választasz, a szállításért nem fizetsz. A csomag feladása után e-mailben küldjük el a csomagkövetési adatokat.

  • 2 e-könyv ajándékba

    Mozdíts el egy dolgot, változtass meg mindent és Nem minden érdemel helyet. Külön nem kaphatók, csak ebben a csomagban.

  • Módszer, nem elmélet

    A LIFE RESET™ öt pillére: a tárgyak, az otthon, a kapcsolatok, a gondolatok és az energia. Szinte minden oldalon konkrét gyakorlat.

  • 30 napos pénzvisszafizetési garancia

    Mégsem talál célba az ajándék? Az átvételtől számított 30 napon belül visszaküldheted, és visszautaljuk a vételárat. A feltételeket a visszaküldési tájékoztatóban találod.

Megrendelem, és örömet szerzek vele 🎁
  • Ingyenes átvétel csomagponton
  • Packeta: házhoz szállítás 400 Ft felárral
  • 30 napos pénzvisszafizetési garancia
  • Biztonságos fizetés
🎁 Karácsonyi csomag · mi van benne
📕 Az élet, amit megérdemelsz című könyv (340 oldal, LIFE RESET™ módszer)10 999 Ft
📱 E-könyv: Mozdíts el egy dolgot, változtass meg mindentajándék
📱 E-könyv: Nem minden érdemel helyetajándék
🚚 Átvétel Packeta-csomagpontoningyenes
↩️ 30 napos visszaküldési lehetőség✓
Csak a könyvet fizeted10 999 Ft
A két e-könyvet ajándékba kapod
Ahogy a nők maguk mesélik

Nem puszta elmélet.
Nők, akik kipróbálták, és egyszer csak másképp érezték magukat.

Nincsenek százalékok. Nincsenek mutatós grafikonok. Csak hozzád hasonló nők, akik egy nap azt mondták: „Nem akarok tovább így élni”, és változtatni kezdtek.

😔
Ilyen volt korábban:
→
✨
És ilyen most:

Nem a számok számítanak.
Hanem az, amit érzel, amikor végre megállsz, és megengeded magadnak, hogy a saját életedet éld.

Ez a könyv tíz, önismeretről, minimalizmusról, feng shuiról, határokról és hatékonyságról szóló könyv lényegét fogja össze. Nem saját elméletek. Olyan módszerek, amelyek már régóta beváltak. Most először egyetlen rendszerben, egyetlen könyvben. Most már magyarul is.

Olvasói visszajelzések

A nők, akik elolvasták,
magukra ismertek benne.

Nem fizetett reklám. Olvasói üzenetek Hollandiából és Belgiumból, ahol a könyv először megjelent.

Ezt írják a könyvről az olvasók (magyar fordításban)

Lapozz a vélemények között balra és jobbra. A magyar fordítás alatt a holland szöveget is elolvashatod. A képernyőképeket lejjebb találod, és koppintással kinagyíthatod.

Az eredeti olvasói hozzászólások

Képernyőképek a holland nyelvű visszajelzésekről. Vidd fölé az egeret, vagy koppints rá, és megjelenik a magyar fordítás.

Wendy Hilhorst eredeti holland nyelvű Facebook-hozzászólásaMegnyitás nagyban ↗
Els Laerenbergh eredeti holland nyelvű Facebook-hozzászólásaMegnyitás nagyban ↗
Debby Vanden Heuvel eredeti holland nyelvű Facebook-hozzászólásaMegnyitás nagyban ↗
Greet Lieshout eredeti holland nyelvű Facebook-hozzászólásaMegnyitás nagyban ↗
Inge Hammega eredeti holland nyelvű Facebook-hozzászólásaMegnyitás nagyban ↗
Monica Wollrabe eredeti holland nyelvű Facebook-hozzászólásaMegnyitás nagyban ↗
Caroline Quy eredeti holland nyelvű Facebook-hozzászólásaMegnyitás nagyban ↗
Rosalien Kobben eredeti holland nyelvű Facebook-hozzászólásaMegnyitás nagyban ↗
Anneleen Goessens eredeti holland nyelvű Facebook-hozzászólásaMegnyitás nagyban ↗

„Lényegében mindegyik ugyanazt mondta. Csak más szavakkal.”

Minden nő, aki kinyitotta a könyvet, azt gondolta: „Igen, de nálam ez más.” És tudod, mi derült ki? Végül egyiküknél sem volt más.

✦ Nézd meg, mit rejt az öt pillér

Ezt találod a könyvben, és ezért olvassák a nők egy szuszra.

Nem összefoglaló. Nem tartalomjegyzék. Tizenöt felismerés, amelyet többé nem tudsz kiverni a fejedből.

01
🏠01. PILLÉR

TÁRGYAK

Rendet teszünk a múltadban

Egy drága ruha, amelyet egyszer viseltél. A gyerekek rajzai, amelyeket képtelen vagy kidobni. Egyre magasabb papírhalmok. És az anyósodtól kapott váza.

→Miért érzed magad üresebbnek egy teli szekrény mellett, mint egy félig üres mellett? És mi történik abban a három másodpercben, amikor a tested már tudja a választ, de az elméd még habozik?
→Az első 48 óra, amikor a saját agyad fosztja ki az elajándékozásra szánt dobozt. És egy mozdulat, amellyel végleg megszakíthatod ezt a kört.
→Miért nem a szeretetet őrzik azok az ajándékok, amelyeket évek óta egyik helyről a másikra pakolsz? Valójában egy kötelességet cipelsz, amelyet senki sem vár el tőled.
Előtte
347 ruhadarab. Reggelente 15 perc a szekrény előtt. Pánik, ha bejelentkezik egy barátnő.
Utána
73 ruhadarab. Már csak 3 perc a szekrény előtt. „Egy zsák régi ruha után szó szerint könnyebbnek éreztem magam.”
„Tárolódobozokat vettem, és azt hittem, csak jobban kell rendszereznem a dolgaimat. Nem volt elég.”
02
✨02. PILLÉR

TÉR

Ősi kínai bölcsesség, amely egyetlen délután alatt megváltoztathatja az otthonodat.

Az ágy a fal felé néz. Munkahelyi holmik a hálószobában. Szürke falak. A lakásod megállná a helyét a Pinteresten, te mégsem érzed jól magad benne.

→Egy hálószobai részlet, amelyen múlhat, hogy az agyad éjjel kikapcsol-e, vagy éberen figyel. A legtöbb nő csak akkor veszi észre, amikor valaki megnevezi.
→Miért változtathat többet egy olcsó szobanövény, mint egy hónapnyi meditáció egy alkalmazással? És ez nem hasonlat — a magyarázatot az idegrendszer működésében találod.
→Egy felület a lakásban, amelyet az agyad a hazaérkezés utáni első két másodpercben felmér. És hogy miért éppen ez adja meg az egész estéd alaphangját.
Előtte
Szürke lakás, álmatlanság, dolgozósarok a hálóban. „Valami nem stimmel.”
Utána
Ugyanaz a lakás. Máshol áll az ágy. Növények. Átalszom az éjszakát.
„Azt hittem, terápiára van szükségem. Kiderült, hogy más színű falakra.”
03
🤝03. PILLÉR

EMBEREK

Megtanítok neked két szót, amelyet soha nem felejtesz el. És megváltozik a világod.

Anyukád mindennap hív. A férjed azt mondja: „Csak szólj, és segítek”, de te NEM AKARSZ folyton szólni. A barátnőd minden közös kávézás után kiszívja belőled az energiát. Magadra pedig sosem marad idő.

→Két szó, amelyet Lenka tizenöt évig nem tudott kimondani. Három hónappal később az édesanyja megköszönte neki.
→Miért nem a másokról való gondoskodás fáraszt ki, hanem az, hogy titokban megpróbálod megváltoztatni őket? És egy mondat, amely után egyik napról a másikra elengedheted ezt.
→Hat szükséglet, amely minden kapcsolatot irányít. Amint felismered, melyik hiányzik neked, többé nem nézel ugyanúgy a kapcsolataidra.
Előtte
„Úgy érzem, mintha az anyja lennék.” Mindent észben tartani. Láthatatlannak lenni.
Utána
Egyetlen NEM. Nem dőlt össze a világ. „Ez a két szó mentette meg a házasságomat.”
„20 évig mindenki érzéseire tekintettel voltam. Most először kérdeztem meg: és az enyéimmel mi lesz?”
04
🧠04. PILLÉR

ELME

5 szó, amely megállítja a hajnali háromkor induló gondolatspirált

Hajnali háromkor felébredsz. És már pörögnek is a gondolatok: mit mondtam a főnökömnek? Mit gondol a szomszéd? Mi lesz, ha a gyerek későn ér haza? Ugyanazt a beszélgetést 47-szer játszod újra. Összeszorítod a fogad. Görcsben a gyomrod.

→A különbség a felbukkanó gondolatok és a gondolkodás között. És hogy miért éppen ezen múlik, hogy szenvedsz-e, vagy szabadnak érzed magad.
→A peron elve, amelynek segítségével Daniela egy hét után hosszú évek óta először aludta ki magát. Már ma kipróbálhatod, meditáció és alkalmazás nélkül.
→Szomatikus markerek: a tested már azelőtt tudja a helyes választ, hogy az elméd megfogalmazná. A könyvből megtanulhatsz figyelni rá.
Előtte
Hajnali háromkor ébredés. Összeszorított fogak. „A saját fejem az ellenségem.”
Utána
A gondolatok újra jönnek. Hagyom őket továbbmenni. És visszaalszom.
„Besurran egy szorongó gondolat, és újra beindul a spirál. Most már tudom, hogyan állítsam meg.”
05
⚡05. PILLÉR

ENERGIA

Egy felmérés, amely megmutatja, mire megy el valójában az életed.

Hazaérsz a munkából → főzés, takarítás, házi feladat, gyerekfürdetés → 23:00-kor összeesel. Hétvége tervek nélkül? Pánik. Szabadság? Még fáradtabban jössz vissza. És nem állhatsz le, mert „szükségük van rám”.

→Miért tart egy szabad hétvége vagy egy masszázs hatása pontosan negyvennyolc óráig? És hol van az a valódi rés, amelyen elszökik az energiád?
→Egy felmérés, amelyből Petra egy vasárnap délután alatt rájött, hogy hetente négy órát szán olyan dolgokra, amelyekre senki sem kérte.
→Greg McKeown egy mondata, amely heti tíz órát szabadíthat fel a naptáradban. Ha tudod, mikor használd.
Előtte
Fáradtság még szabadság után is. Üres naptár = pánik. Félelem attól, hogy nem csinálsz semmit.
Utána
NEMET mondtam a főnökömnek. Elmentem ebédelni a lányommal. Öt év után először olvastam csak a magam örömére.
„Nincs időd aludni, enni, a családodra? Akkor pontosan erre a könyvre van szükséged.”

✦ A könyv iránytűje

Öröm  +   Valóság  =   Szabadság

Minden ruhánál a szekrényedben. Minden üzenetnél, ami megérkezik. Minden „igennél”, amit már majdnem kimondasz. Egy mondat, ami visszavezet önmagadhoz. Ennél tényleg nem kell több.

✦ Amit valóban megígérek neked

Nyolc perc. Egyetlen fiók. Naponta egyszer.

Nem kell egy egész hétvégét rászánnod, és a naptáradból sem kell kihúznod semmit. Nincs tanfolyam. Nincs elvonulás. Nincs coach.

Nyolc perc a reggeli és az első e-mail között. Vagy este, amikor a gyerekek végre alszanak. Ennyi. Többet nem kérek tőled.

Az oldal felénél jársz. És a legjobb még csak most jön. ↓

10
bestseller · világszerte milliós példányszámban
egyetlen működő módszerben összefoglalva
5
pillér · egyetlen rendszer
amely az életed minden területével egyszerre foglalkozik
8 perc
naponta ennyi is elég
a gyakorlat a legzsúfoltabb reggelbe is belefér
7
nap
alatt érezheted az első változást, és a környezeted is észreveheti

Naponta nyolc perc. Tényleg. Nem több.

📖 Könyv (340 oldal) + 🚚 Ingyenes átvétel csomagponton

Megrendelem ajándékba 🎁
✦ Amit mindennél jobban szeretnék elmondani

Tudod, mi benne a legszebb?

Hosszú évek után először — nyugalom

Egy reggel még az ébresztő előtt felébredsz. És valami más: nincs benned nyugtalanság. Csak fekszel, és arra gondolsz: de jó, hogy reggel van. Tudom, ez semmiségnek hangzik. De ha évek óta nem érezted, ez óriási dolog.

Kinyitod a szekrényt, és rögtön tudod, mit veszel fel. Nincs tízpercnyi tanácstalan nézelődés. Nincs „nincs egy rongyom sem”. Minden azért lóg ott, mert neked tetszik. És ez meghatározza, hogyan érzed magad egész nap.

Aztán eljön egy pillanat, amit szívből kívánok neked. Felhív anyukád. Szeretne valamit, amire most egyszerűen nincs erőd. Te pedig azt mondod: „Ma nem, anya.” Régen? Fél nap bűntudat. Most? Leteszed a telefont, veszel egy levegőt, és mész tovább. Ennyi.

Egy este a kanapén ülsz, és nem csinálsz… semmit. A telefon máshol van. A mosás várhat. Csak ülsz. És tudod, mi hallgat el? Az a hang, amelyik mindig azt mondja, hogy „még meg kellene…”. Hosszú idő után először csend van. Csodálatos csend.

Ránézel a párodra, és nem kell mondanod semmit. Nem kell emlékeztetned arra, amit elfelejtett. Nem kell irányítanod. Nem kell megmentened. Ő ott van. Te is ott vagy. És ennyi elég.

Aztán eljön a nap, amikor elmész a tükör mellett, és megállsz. Nem azért, hogy ellenőrizz valamit. Nem azért, hogy megigazíts valamit. Csak állsz, és arra gondolsz: kedvelem ezt a nőt. Azt a nőt a tükörben. Nagyon hosszú idő után először.

Este pedig, amikor lekapcsolod a lámpát, azzal az érzéssel alszol el: ez a nap megérte. Nem pipáltál ki mindent a listán. Mégis volt benne, ha csak egy rövid időre is, valami, ami csak a tiéd volt.

És tudod, mi ebben a legjobb? Ezt nem egyetlen jól sikerült hétvége adja meg.
Lassan érkezik, harminc nap alatt, apránként. Egy fiók. Egy NEM. Egy mély levegő, valahányszor túl sok minden szakad rád.

✦ Amit valóban a kezedbe kapsz

Ez nem az a könyv, amelyik az éjjeliszekrényre kerül, és ott is marad.
Ez egy terv.

Nincsenek benne szép idézetek, amelyeket aláhúzol, aztán elfelejtesz. Sem mélynek hangzó elméletek, amelyekből két hét múlva semmire sem emlékszel. Ezzel a könyvvel rögtön elkezdesz cselekedni. Az otthonodban, a gondolataidban és abban is, amit végre mersz magadnak kívánni.

És őszintén megmondom: lesznek részek, amelyek olyan dolgokat érintenek meg, amelyeket évek óta magadban hordozol. Valami felszabadulhat. Lehet, hogy sírni fogsz. Akár hangosan is. És tudod mit? Ez teljesen rendben van. Innen indulhat el az igazi változás.

📖
340
oldal, tele konkrét eszközökkel
📚
10
bestseller egyetlen könyvben összefoglalva
🎯
30+
gyakorlat, amelyet már ma elvégezhetsz
🔥
30
nap, lépésről lépésre, túlterhelés nélkül
🏛️
5
pillér, amely az életed minden területét lefedi
🌍
világszerte
milliók olvasták a módszer alapjául szolgáló könyveket

Külön vennéd meg mind a 10 könyvet? Ez jóval nagyobb kiadás és 4 hónapnyi olvasás.
A LIFE RESET™ könyv ára 10 999 Ft. 30 nap.

Kevesebb, mint amit sokszor egy illatgyertyára vagy egy szoknyára költünk, amit kétszer felveszünk, aztán megfeledkezünk róla. A különbség? A gyertya egy estét ad. A szoknya talán egy szezont. Ez a könyv valami olyasmit adhat vissza, amiről azt hitted, már elveszítetted.

Mire lenne ehhez szükséged?

A másik lehetőség
10 könyv
Tíz külön könyv ára · 4 hónapnyi olvasás
Rendszer nélkül. Terv nélkül. Mindegyik könyv mást mond.
LIFE RESET™
1 könyv
10 999 Ft · 30 napos program, 5 pillérrel.
Átlátható rendszer. Minden egy helyen.
💬
A kérdés, amit újra meg újra hallok

„De Anna… miért csak 10 999 Ft?”

Jogos kérdés. És őszinte választ szeretnék adni rá.

Ebben a könyvben foglaltam össze tíz világszerte elismert könyv lényegét az önismeretről, a minimalizmusról, a feng shuiról, a határokról és a hatékonyabb mindennapokról. Ha mindet külön veszed meg, ahogyan én tettem, az jóval többe kerül. És négy hónapot töltesz az olvasásukkal.

Őszintén? Magasabb áron is kínálhatnám ezt a könyvet. És megérné. A kiadóm is ezt mondta.

De valahányszor erre gondoltam, azok a nők jutottak eszembe, akik akkor már nem vennék meg. Éppen azok, akiknek a legnagyobb szükségük van rá. Azok a nők, akik minden hónapban minden fillért beosztanak, mert mindenkinek mindent kifizetnek. Csak maguknak nem.

A könyv és a két ajándék e-könyv együtt 10 999 Ft. Csomagponton ingyen veheted át.

Kevesebb, mint egyetlen szakértői konzultáció. Kevesebb, mint az ajándék, amit nemrég másnak vettél. Neked mégis valami egészen új kezdetét jelentheti.

— Anna de Vries
Legyünk őszinték egymáshoz

Mi történik, ha nem teszel semmit?

EGY HÉT MÚLVA
Végigolvasod ezt az oldalt. Azt mondod magadban: „majd máskor”. És holnap? Holnap ugyanazzal a listával a fejedben ébredsz. Ugyanazzal a görcsös érzéssel a gyomrodban. Ugyanazzal a túlzsúfolt szekrénnyel. Semmi sem változott. Eltelt még egy hét.
EGY HÓNAP MÚLVA
Vettél még egy tárolódobozt. Letöltöttél egy meditációs alkalmazást, amit kétszer nyitottál meg. Elolvastál még egy cikket arról, hogyan stresszelj kevesebbet, és rögtön el is felejtetted. Pontosan ugyanott tartasz. Csak még több holmi vesz körül.
EGY ÉV MÚLVA
A szekrény tele van. A gondolataid hangosabbak. Az energiád kevesebb. Még mindig mindent megteszel mindenkiért, és ezt szinte senki sem veszi észre. És a telefon? Már napi három órát töltesz vele kettő helyett. Mert a képernyőbe menekülés évről évre egy kicsit többet vesz el.
5 ÉV MÚLVA
Jana 15 évig próbálta megváltoztatni a férjét, mire megértette, hogy nem benne van a probléma. Ivana tíz évig hagyta figyelmen kívül a figyelmeztető jeleket, míg végül kiégett. És nincsenek egyedül: ma már csaknem minden harmadik nő küzd a kiégés tüneteivel.

Minden várakozással töltött évnek ára van. És ezt nem pénzzel fizeted meg, hanem az egészségeddel, az energiáddal és a belső nyugalmaddal, amelyeket nem vásárolhatsz vissza.

Vagy… egyszerűen elkezded. Ma. Valami egészen apróval.

Nem akarok még egy évet elveszíteni →

Minden halogatással töltött nap újabb este azzal a nyomással a mellkasodon és a félelemmel, hogy most már mindig ilyen lesz az életed.

Tudod mit? Kezdd el ma este. Egy fiók. Nyolc perc. Ennél több nem kell. Mindannyian pontosan így kezdtük.

Ma este szeretném elkezdeni →

Miért ne hagyd az utolsó pillanatra?

  • A Mikulás már december 6-án jön

    Előbb érkezik, mint a Jézuska. Ha a könyvet Mikulásra szánod, érdemes november 27-ig megrendelni.

  • Karácsonyra, a fa alá

    Ha a könyvet karácsonyra szánod, érdemes december 14-ig megrendelned. A csomag feladása után e-mailben küldjük el a csomagkövetési adatokat.

  • Kockázat nélkül

    30 napos pénzvisszafizetési garanciát adunk az átvételtől számítva, így már most nyugodtan megrendelheted.

✦ Jól ismerem azt a hangot a fejedben

„Igen, de…”
Az összes kifogást ismerem. És mindegyikre válaszolok.

Na… mesélj!

🎁 „Jó ajándék Mikulásra vagy karácsonyra?”

Igen, főleg annak a nőnek, aki mindenkiről gondoskodik, csak magáról feledkezik meg. A könyv mellé 2 e-könyv is jár ajándékba: Mozdíts el egy dolgot, változtass meg mindent és Nem minden érdemel helyet.

🎁 „Elküldhetem közvetlenül a megajándékozottnak?”

Igen. A rendelésnél add meg az ő címét, vagy válaszd a hozzá legközelebbi Packeta-csomagpontot. Választhatsz ingyenes csomagpontos átvételt vagy 400 Ft felár ellenében házhoz szállítást.

🎁 „Odaér karácsonyra?”

Ha a fa alá szánod, érdemes december 14-ig megrendelned. A csomag feladása után e-mailben küldjük el a csomagkövetési adatokat. A szállítási lehetőségeket és az aktuális tudnivalókat a rendelési oldalon találod.

🎁 „Rendelhetek egyszerre több könyvet?”

Persze. A rendelési oldalon választhatsz: 2 könyv 17 999 Ft, 3 könyv 23 999 Ft, 4 könyv 29 999 Ft. Egy rendelésen belül minden könyv ugyanarra a címre érkezik.

🎁 „És ha nem tetszik az ajándék?”

Az átvételtől számított 30 napon belül visszaküldheted, és visszautaljuk a vételárat. A pontos feltételeket a visszaküldési tájékoztatóban találod.

„Ez megint csak egy könyv a rendrakásról?”

Nem. A rendrakás csak egy az 5 pillér közül. A másik négy az otthonodról, a körülötted élőkről, a gondolataidról és az energiádról szól. És éppen ezekben rejlik a változás.

„Nincs időm még egy önfejlesztő könyvre.”

Megértem. Ezért indul a módszer napi nyolc perccel. A reggeli és az első e-mail között. Vagy este, amikor a gyerekek alszanak. Tényleg nem kell ennél több időt rászánnod.

„Gyerekek és teljes munkaidős állás mellett is működik?”

Igen. Éppen ilyen nőknek írtam. Én is két gyerek, egy vállalkozás és a háztartás mellett dolgoztam rajta. Egyik lépés sem igényel több időt, mint amennyi rendelkezésedre áll.

„Mikor kapom meg a könyvet?”

A szállítási lehetőségeket és az aktuális tudnivalókat a rendelési oldalon találod. Választhatsz ingyenes csomagpontos átvételt vagy 400 Ft felár ellenében házhoz szállítást. A csomag feladása után e-mailben küldjük el a csomagkövetési adatokat.

„És ha végül mégsem nekem való?”

A pénzvisszafizetési garanciát a csomag átvételétől számított 30 napon belül érvényesítheti. Ezen időn belül jelezze nekünk a szándékát, majd küldje vissza a nyomtatott könyveket. A visszaküldött könyvekért ténylegesen kifizetett ár 100%-át visszatérítjük. A könyveket gondosan elolvashatja. A visszaküldés közvetlen költsége Önt terheli. A garancia nem korlátozza a jogszabályban biztosított jogait.

„Mi van, ha pár nap után félreteszem, mint az összes többi könyvet?”

Őszintén? Pontosan ezért épül fel másképp ez a könyv. Nincsenek hosszú fejezetek, házi feladatok vagy szemrehányások, ha kimarad egy nap. Egy fiók, egy gondolat, egy mély levegő, másnap pedig egyszerűen folytatod. Akkor is használható, ha apránként olvasod.

„Nem vagyok az az önfejlesztős típus. Nekem is működhet?”

Jó hírem van: én sem. Ezért nem találod meg benne azt a szót, hogy „manifesztálj”. Nincsenek mantrák. Nincsenek ezoterikus szólamok. Csak konkrét dolgok, amelyek attól függetlenül működnek, hogy hiszel-e bennük. A kétkedőknek sokszor különösen jól megy.

„Nincs gyerekem vagy párom. Nekem is szól a könyv?”

Természetesen. Az öt pillér (a tárgyaid, az otthonod, a körülötted élők, a gondolataid és az energiád) minden nő életében jelen van. Akár egyedül élsz, akár párkapcsolatban, akár van gyereked, akár nincs. Az, hogy „mindenkiről gondoskodom, csak magamról nem”, nem korhoz vagy élethelyzethez kötött.

„Úgy érzem, már kiégtem. Van még értelme elolvasnom?”

Ha szakemberre van szükséged, fordulj hozzá, mert a könyv ezt nem helyettesíti. Sok nő a terápia mellett olvassa, mert segít eligazodni azokban a hétköznapi pillanatokban, amikor minden túl sok. Néha egy apróság többet segít, mint egy nagy lépés.

„Miért csak 10 999 Ft? Ez szinte túl olcsónak hangzik.”

Mert azt szeretném, hogy minden nő megengedhesse magának, az is, aki általában csak másokra költ. Magasabb áron is árulhatnám. De akkor éppen azok nem rendelnék meg, akiknek a legnagyobb szükségük van rá. És pontosan nekik írtam.

„Biztonságos a fizetés? És ha vissza szeretném küldeni?”

A fizetés a rendelési oldalon elérhető fizetési szolgáltatókon keresztül történik. Ott kiválaszthatod a neked megfelelő módot. A 30 napon belüli visszaküldés feltételeit és a visszatérítés menetét a visszaküldési tájékoztatóban találod.

✦ Hadd mutatkozzam be

Ki vagyok, és miért kellett megírnom ezt a könyvet?

Anna de Vries, Az élet, amit megérdemelsz című könyv szerzője

Szia, Anna vagyok. 38 éves, kétgyerekes anya, társ és vállalkozó Hollandiából. De ezek csak szavak.

Az igazság? Öt évvel ezelőtt a saját konyhám padlóján ültem és sírtam. A lakás tele volt holmival, amire már rá sem bírtam nézni. A naptáram folyton magától megtelt. A fejem pedig éjszaka sem volt hajlandó kikapcsolni.

Kívülről minden tökéletesnek tűnt. Rend volt. A gyerekek időben beértek az iskolába. A születésnapi jókívánságokat elküldtem. Mindenki azt gondolta: „neki minden a helyén van”. Én mégis éjszakánként felriadtam, és a végtelen teendőlista megállás nélkül pörgött a fejemben.

Mígnem majdnem összeomlottam.

Aztán megvettem 10 könyvet. Tíz világsikert a határokról, a rendrakásról, a belső nyugalomról és az energiáról. Mindet elolvastam, és különös dolgot vettem észre: lényegében ugyanarról beszéltek. Csak mindegyik más szemszögből.

„Nem vagyok pszichológus. Sem terapeuta. Sem guru.
Olyan vagyok, mint te, csak három évvel előrébb járok.”

— Anna

A tíz könyv lényegét egyetlen rendszerben foglaltam össze: LIFE RESET™. 5 pillér. 30 nap. Elméletek és hétvégi elvonulások helyett olyan gyakorlatok, amelyeket még aznap elvégezhetsz.

Először magamon próbáltam ki. Aztán a barátnőimen. Majd több száz nőn Hollandiában és Belgiumban. Most ilyen üzeneteket kapok: „Megint végigalszom az éjszakát.” „Először mondtam nemet.” „Nyugodt az otthonom, és már nem gyötör a bűntudat.”

Őszintén? Néha még most is ébren fekszem éjszaka. Csakhogy ma már tudom: azt a listát a fejemben nem kell mindig komolyan vennem. És ebben van a legnagyobb különbség.

✦ Amit ajándékba kapsz mellé

Két e-könyv, amely külön nem kapható, csak ebben a csomagban

A könyv megadja a módszert. Ez a két e-könyv pedig segít, hogy a változást rögtön érezd. Az otthonodban és a gondolataidban. Nem egy hónap múlva. Ma.

Ajándékba
Mozdíts el egy dolgot, változtass meg mindent — e-könyv

 AJÁNDÉK

1. ajándék e-könyv

Mozdíts el egy dolgot, változtass meg mindent

Egyszerű feng shui módszer azoknak a nőknek, akik nem hisznek a misztikában.

Egy feng shui szakértővel folytatott konzultáció jelentős kiadás. Ráadásul csak egyetlen helyiségre terjed ki.

Ez az e-könyv az egész rendszert átadja: a hálószobától a nappalin és a konyhán át a dolgozósarokig. Negyedóra alatt tudni fogod, min érdemes változtatnod. Misztika és füstölők nélkül. Csak logika, amely akkor is működik, ha semmiben sem hiszel.

🛏️ Jobb alvás egyetlen hálószobai részlet megváltoztatásával
⚡ Több energia otthon: eltávolítod azt, ami útban van a nappalidban
🧘 Egy 15 perces alaprajzos gyakorlat, amelyet még ma elvégezhetsz
Ajándékba
Nem minden érdemel helyet — e-könyv

 AJÁNDÉK

2. ajándék e-könyv

Nem minden érdemel helyet

Rendrakás, amellyel magadnak teszel jót. Nem büntetésből.

Egy hivatásos rendrakási tanácsadó óradíjjal dolgozik. Három alkalom után rendezett a szekrényed, és üres a pénztárcád.

Ez az e-könyv ugyanoda juttat el, csak nem kell hozzá idegent beengedned az otthonodba. A négy doboz módszerével 30 másodperc alatt eldöntheted, mi marad, és minek kell mennie. Bűntudat és megbánás nélkül. Kész mondatokkal arra az esetre is, ha valaki azt kérdezi: „Ezt csak nem akarod kidobni?”

📦 A négy doboz módszere: dönts 30 másodperc alatt, és ne hezitálj tovább
💬 Kész mondatok arra az esetre, ha a családod vagy a párod tiltakozik
🪞 Engedd el a tárgyakat úgy, hogy a szép emlékek megmaradjanak

A két e-könyv a rendelés mellé ajándékba jár

A két e-könyv → AJÁNDÉK

Nincsenek rejtett költségek. Nincsenek olyan trükkök, hogy „sajnáljuk, az akció épp véget ért”.
Egyszerűen minden egy csomagban, ahogy lennie kell.

🎁 A karácsonyi csomag egy pillantásra

Hogy könnyebben induljon az új év: ajándékozd neki az életet, amit megérdemel 🎁

Itt van minden, amit kapsz: a könyv, két ajándék e-könyv, ingyenes csomagpontos átvétel és 30 napos visszaküldési lehetőség. Egyetlen átlátható áron.

Apró betűk és „csak az első száz vásárlónak” típusú trükkök nélkül. Egy könyv, amely segít megtenni az első lépést.

Az élet, amit megérdemelsz — könyv

Könyv

Eredeti ár: 14 999 Ft

Mozdíts el egy dolgot, változtass meg mindent — e-könyv

Feng shui e-könyv

AJÁNDÉK

Nem minden érdemel helyet — e-könyv

Rendrakás e-könyv

AJÁNDÉK

🎁 Karácsonyi csomag: LIFE RESET™ könyv + 2 ajándék e-könyv

A könyv ára 14 999 Ft mindössze 10 999 Ft

Könyv

Az élet, amit megérdemelsz

Eredeti ár: 14 999 Ft

340 oldal. Tíz bestseller egyetlen rendszerben összefoglalva. Öt pillér, szinte minden oldalon konkrét gyakorlatokkal. Ezt a könyvet nemcsak olvasni fogod, hanem cselekedni is fogsz vele.

Feng shui e-könyv

Mozdíts el egy dolgot, változtass meg mindent

AJÁNDÉK

Egyszerű feng shui módszer

Tudd meg, hogyan változtathat az alvásodon, az energiádon és a hangulatodon egyetlen máshová tett bútor. Ezotéria nélkül. Apró átrendezések, rögtön érezhető hatással. Benne egy 15 perces alaprajzos gyakorlat.

Jobb alvás Több nyugalom otthon 15 perces módszer
Rendrakás e-könyv

Nem minden érdemel helyet

AJÁNDÉK

Rendrakás, amellyel magadnak teszel jót. Nem büntetésből.

Tanuld meg elengedni a tárgyakat úgy, hogy az emlékeid megmaradjanak. A négy doboz módszerével 30 másodperc alatt dönthetsz minden holmiról. Megbánás nélkül. Kész mondatokkal arra az esetre, ha valaki azt kérdezi: „Ezt csak nem akarod kidobni?”

Elengedés bűntudat nélkül A négy doboz módszere Kész mondatok a határaidhoz
🚚

Ingyenes átvétel csomagponton

Házhoz szállítás 400 Ft felárral is választható a rendelési oldalon

Csomagpontos átvétel INGYENES

🛡️

30 napos visszaküldés

Végül mégsem neked való? Visszakapod a pénzed. Kérdések és huzavona nélkül.

Eredeti ár: 14 999 Ft 10 999 Ft

4 000 Ft megtakarítás, vagyis 27% kedvezmény

Megrendelem ajándékba, 10 999 Ft 🎁
Ajándékcsomag: 2 könyv 17 999 Ft-ért (3 999 Ft-ot spórolsz). Egy a fa alá, egy neked. Több embert is meglepnél? 3 könyv 23 999 Ft, 4 könyv 29 999 Ft. Egy rendelésen belül minden könyv ugyanarra a címre érkezik.
17 999 Ft2 könyv
✓ Ingyenes átvétel csomagponton ✓ 30 napos visszaküldés ✓ Biztonságos fizetés
VisaMastercardRevolutApple PayGoogle PayPayPalKlarnaUtánvét

„Nem több erőre van szükséged. És nem is több időre. Hanem egy működő rendszerre és egy apró lökésre a megfelelő irányba.”

— Anna de Vries